はじめに
・ダイエット・肥満解消の大前提
第1部
危険な“間違ったダイエット”VS健康で“正しいダイエット”
第2部
肥満は万病のもと！　～何故炭水化物を食べると太るのか？～
第3部
【荒木式】断糖肉食ダイエット・入門編
　～人間は装飾でも雑食でもなく、肉食動物である～
第4部
【荒木式】断糖肉食ダイエット・基本編
　～お腹いっぱい食べて元気に痩せる4品目～
第5部
【荒木式】断糖肉食ダイエット
　～誤った医学・医療からあなたを救う、本物の食事法～
第6部
【荒木式】断糖肉食ダイエット・実践編Q&A
　～さあ、今日からあなたも荒木氏ダイエットで健康に！～

販売開始日:2013年11月26日